Baden

Bijzonder water met een bijzonder effect!

Lekker zwemmen of dobberen in een bad vol met warm water. Ontspannend is het zeker, maar heeft dit heerlijke water ook andere effecten? Dit is afhankelijk van het soort water dat gebruikt wordt. Bij balneotherapie wordt er gebruik gemaakt van natuurlijk thermaal mineraal water. Je ligt dus niet te dobberen in een bak vol goedkoop kraanwater, maar voor deze therapie is er speciaal water nodig. Dit natuurlijke thermale mineraalwater bevat namelijk een hoop stoffen als natrium, kalium, calcium, ijzer en waterstofbicarbonaat. Het is ook belangrijk dat het water bacterievrij is, ook al is dat bij ieder bad natuurlijk een prettige bijkomstigheid. Het idee van balneotherapie is dat deze stoffen door de huid worden opgenomen en zo je lichamelijke gesteldheid kunnen beïnvloeden. Of dit werkelijk zo is kun je lezen in het artikel ‘’Invloed van balneotherapie, hydrotherapie en een spa behandeling op pijnklachten.’’ Daarin staat uitgelegd wat nu daadwerkelijk het effect van deze therapiesoort specifiek voor pijnklachten is. Wat belangrijk is, is dat dit mineraalwater boven de 20 ˚C is. Vanaf deze temperatuur is het grootste effect te verwachten. Bovendien is het natuurlijk voor jezelf ook veel lekkerder om met je teentjes in een warm bad, in plaats van in een koud bad te stappen.

Welke effecten kan ik nog meer van balneotherapie verwachten?

Balneotherapie heeft niet alleen mogelijk effect op pijnklachten, maar natuurlijk ook op je huid. Een lekker warm bad zal je huid reinigen, huidschilfers verdwijnen en de hydratatie van de huid verbeterd. Vergeet niet jezelf na afloop in te smeren met een vette substantie als zalf, olie of bodylotion. Je huid gaat er niet alleen prachtig van glimmen, maar het water zal dan beter door de huid opgenomen worden. Bovendien voorkom je ook dat je huid uitdroogt en je zo’n zielig rimpelhuidje overhoudt. Je kan er ook voor kiezen om alvast wat badolie tijdens het badderen aan het water toe te voegen. Dit is erg goed voor een droge huid en je gaat er nog lekker van ruiken ook! Kijk alleen wel uit, want niet alleen je huid wordt er prachtig glad van, maar ook de bodem van het bad. Voordat je het weet glijd je uit en lig je kopje onder. Hoewel je haren er dan ook prachtig van gaan glanzen, hoort dit natuurlijk niet bij de behandeling!

Kortom; wat kan ik van balneotherapie verwachten?

Balneotherapie is dus niet alleen maar een heerlijk warm bad, maar heeft ook extra effecten voor je huid. Over de gezondheidseffecten is nog niet heel veel bekend, omdat er veel onduidelijkheid is over het feit of de stoffen in het water (natrium, kalium, calcium, magnesium en waterstofbicarbonaat) nu wel of niet door de huid heendringen. Wanneer bekend wordt dat dit wel het geval is, dan kan het zijn dat deze therapiesoort nog veel vaker toegepast gaat worden. Nu wordt het met name gebruikt om heerlijk te ontspannen en om eens lekker schoon te worden. Niet alleen jij komt er stralend uit, maar ook je huid doet mee!