Drijven als in de Dode-zee

Floaten is "zweven" op water. Een ieder kent wel de Dode Zee waar je, door het hoge zoutgehalte, alleen maar hoeft te gaan liggen en dan drijf je al. Als je float is het net alsof je gewichtsloos bent. Door de rustgevende ruimte valt alles van je af en kom je totaal tot rust.

Floaten, heet officieel "Floatation REST" (Restricted Environmental Stimultion Therapy). Het is van oorsprong een medisch-therapy en werd voor het eerst ontwikkeld door professor dr. John Lilly, een Amerikaanse neuroloog, verbonden aan het National Institute of Mental Health, Maryland in de USA.

wat doet floaten met je?

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat floaten uitstekend is voor het voorkomen en reduceren van stress.
De therapeutische effecten zijn divers. behalve stressreductie worden stemming- en prestatieverbetering genoemd. Ook bij het omlaag brengen van een hoge bloeddruk, het verhogen van de weerstand en chronische pijnbestrijding is floaten effectief gebleken.

De invloed op sportprestaties worden ook vaak genoemd, omdat het lichaam tijdens een floatsessie meer ontspannen is dan gewoonlijk, zal het zich sneller ontdoen van afvalstoffen, zoals melkzuur, die zich tijdens een inspanning in het lichaam ophopen. Gebleken is dat het floaten niet alleen de herstelperiode verkort, maar ook gevoelens van vermoeidheid, spierpijn en stramheid aanzienlijk kan verminderen. 

Floaten doe je in een tank, waarbij je volledig bent afgesloten van de buitenwereld en waarbij er vrijwel alle zintuigen worden 'uitgeschakeld'

Het ideale is
Zien: het is geheel donker
Horen: Het is er geluidsarm (doordat er de tank zeer goed geïsoleerd is.
Voelen: je voelt je gewichtsloos waardoor je niets meer tegen je voelt drukken
(Dit is de meest opvallende ervaring bij het floaten)
Ruiken: geurloos is een floattank niet, maar reuk gewend zeer snel en wordt ook niet meer ervaren
Smaak: hier doet de floattank niets mee. Een glas water voor het floaten is het beste.

Om het resultaat te bereiken is dit het meest ideale, maar er kleven behoorlijke nadelen aan. Veel mensen zijn bang om in een kleine donkere ruimte te gaan. Geluidsarm lijkt goed, maar als het zo stil is dat je het ruisen van je eigen bloed hoort, of je hartslag blijkt ook voor veel mensen minder ontspannend te zijn.

Floaten, de eerste keer
Vooral als je niet vaak float, kun je beter voor een minder ideale aanpak kiezen. Zo zijn er floatkamers met zachte verlichting en rustigevende chtergrond muziek/geluiden en soms ook natuurlijke aromatherapie.
Zeker als je nooit eerder gefloat hebt, is dit aan te raden boven een normale floattank.

Is het privé?

Ja. U float in een kamer, waar een douche is. Er komt verder niemand in deze floatkamer. U kunt badkleding dragen, maar dat is niet verplicht.

Zal mijn huid rimpelen?

Nee, omdat het water een hoog zout niveau bevat ontrekt het geen zout uit uw huid (dat is namelijk wat rimpels veroorzaakt.)  Uw huid zal eerder zacht en glad aanvoelen.

Ik ben claustrofobisch ?

Wij hebben een floatkamer (dus geen tank!). In deze kamer zit een normale deur.
Een floattank lijkt behoorlijk eng en veel mensen durven er dan ook niet in.
Een floatkamer is echter wel ruim en heeft toch het zelfde effect!
Mensen die zelfs een lift niet in durven, gaan zonder problemen bij ons floaten.

Is floaten succesvol voor iedereen?

Vrijwel iedereen komt totaal ontspannen uit de floatkamer. Het floaten is net zoals bij andere dingen niet voor iedereen geschikt. Het vergt de bereidheid om te voelen wat er gebeurd. Er zijn soms enkele floatsessies nodig om volledig te kunnen ontspannen. De meeste mensen (84%) geeft aan totaal ontspannen te zijn.

Verveel ik me?

Iedereen die regelmatig float zal u vertellen hoe comfortabel en diep ontspannen zij zijn, terwijl ze floaten. De gewichtloosheid is een unieke ervaring die verrassend is.

Hoe lang duurt een floatsessie?

Meestal duurt een floatsessie 45 minuten. Om het een keer te proberen kan het ook 25 minuten, maar het ontspannende effect zal dan iets minder zijn.

Hoeveel kost het?

25 minuten floaten kost €35,-

45 minuten floaten kost € 55,-

Bronnen:

A-Style beautyfarm
Kuuroord, wellness Nieuwegein
Richard de Ree, wellness abc

 welness abc is een overzicht van