| | | |
 Uploading ....Banja buiten Sauna
De Banja sauna is een van oorsprong een Russische buiten sauna. De saunaoven is gemaakt van opgestapelde stenen, welke een paar uur worden verhit door een vuur. Daarna werd een soort tent rondom de oven gespannen waardoor de temperatuur hoog oploopt. Volgens de traditie wordt men bij het ververlaten van de banja met berkentwijgen geslagen zodat de sappen van de bladeren op de huid komen.
Onder invloed van de banja verbetert, net als de andere sauna's, de bloedsomloop. Met het het zweet worden afvalstoffen uit het lichaam gevoerd. Talg- en zweetklieren worden gereinigd. Het verbetert de werking van de nieren, hart en longen. Indien de giftige stoffen immers niet door het zweet worden afgevoerd, moeten ze door, met name de nieren, longen en de lever worden verwijderd. De Russische banja wordt ongeveer 5 uur door een oven met stenen verwarmd, en pas als de stenen gloeiend heet zijn wordt er water over de stenen gegoten.
|
|
|
| | | |
|
