Het caldarium
Warmste gedeelte in een Romijns badhuis
Een caldarium is een onderdeel van de thermen uit de Romeinse oudheid.
Het woord is afgeleid van calda, dat warm water betekent. Het caldarium was dan ook de aanduiding voor de vertrekken met de warme baden en een hoge luchtvochtigheid. Deze ruimte werd meestal verwarmd door een hypocaustum, een verwarmingssysteem onder de vloer. Het caldarium was het warmste bad Het hete water van het caldarium opent de poriën van de huid, net als het water in het tepidarium. Het koude water van het frigidarium sluit de poriën weer.
De term caldarium wordt tegenwoordig ook gebruikt in sauna's, spa's en moderne thermen om een warm (stoom)bad van rond de 35 graden aan te duiden.
Het was een van de kamers in het algemeen in de klassieke Romeinse baden. Tegels of marmeren caldariums zijn zo ontworpen dat de bader een gemiddelde 30-40 minuten er doorbrengt in relatief lage temperaturen (40-50 ° C) en luchtvochtigheid van 70-100%; dankzij deze voorwaarden het caldarium minder aftappen voor de lichaam dan een typische sauna. Gebruikt als onderdeel van een bad-therapie is het waardevol om directe stoom jets om de betrokken delen van het lichaam.
Naakt
De bedoeling van de sauna is dat men gaat zweten. De huid en het lichaam raakt hierdoor veel afvalstoffen kwijt. Het vuil dat in de poriën zit wordt naar buiten
gedreven. Zou men in de sauna een (bad)kleding aanhouden kan dat de huid gaan irriteren. Indien men dan ook nog met kleding aan gaat douchen kan het zelfs gaan ontsteken. Mensen die gekleed een saunabad nemen krijgen vaak gerste korels (Miliaria Rubra). In openbare sauna´s is het dan ook niet toegestaan om gekleed een saunabad te nemen. In privé sauna´s kan dit wel, maar dan moet wel naakt gedouched worden en de kleding die men in de sauna gebruikt na het saunabad niet meer dragen.
Hoe
gebruikt u de Caldarium ?
Na een
verblijf van circa 10 minuten verlaat u de sauna om een koude douche of
een dompelbad te nemen. Ook kunt u er voor kiezen om buiten of in een
vertrek op kamertemperatuur rustig te gaan zitten. Wat water drinken
kan, maar beslist géén alcohol!
Uploading ....